yoga studio HEARTS(ヨガスタジオ ハーツ)

月ヨガは、その名の通り月のリズムに合わせてヨガを行います。月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身のバランスを整えインナービューティを目指します。

古来から月は、感情・心、本性、本能、女性性を司るシンボルとされてきました。女性の骨盤の開き具合、月経や排卵、出産など、身体のリズムは月のリズムに影響されているかもしれないといわれているのを、ご存知でしたか？
月のエネルギーを利用し、心と体を整えてみませんか？